Мастерская сценариев
Старт 7 сентября
Старт 7 сентября
Марафон-тусовка для тех,
кому надоело крутиться белкой в колесе и
маршировать по одним и тем же граблям.
Давай примерять
лучшую версию тебя!
Если к лицу — оставишь себе
кому надоело крутиться белкой в колесе и
маршировать по одним и тем же граблям.
Давай примерять
лучшую версию тебя!
Если к лицу — оставишь себе
КАК СО ВСЕМ ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ?
Белка в колесе
Кручусь без сна и отдыха, но не сдвигаюсь с места ни на йоту
Самосаботаж
Бесконечно откладываю запланированное, особенно если это для себя лично
Спасательство
Постоянно решаю чужие проблемы, безвозмездно,
то есть даром
то есть даром
Одни и те же грабли
Хожу по кругу, раз за разом в жизни повторяются похожие истории с нежелательным исходом
Внутренний критик
Строже самой себя меня никто ни когда не оценивает и не наказывает
Перфекционизм
Результат должен быть идеальным. Неидеальный результат — это провал
“
Когда действительность предъявляет к нам повышенные требования, большинство из нас скатываются в привычный сценарий, использующийся с раннего детства.
Использование единственного сценария «на все случаи жизни» приводит к тому, что мы «ходим по кругу» и раз за разом наступаем на одни и те же грабли.
И полученные раны щедро посыпают солью наши верные спутники:
внутренний критик,
внутренний перфекционист
внутренний саботажник
Только используя разные сценарии можно разорвать порочный круг и приструнить эту шайку.
Разные жизненные вызовы требуют разного подхода и разных сценарных ролей.
А единственный сценарий запускается автоматически.
В марафоне «Мастерская Сценариев» будем по очереди примерять разные сценарии и наблюдать,
насколько в них комфортно, насколько хорошо они «подогнаны по фигуре».
Те, что «сидят не ахти» — подгоним.
А когда мы будем вплотную рассматривать неудобные сценарии, тут-то и обнаружатся тени, запреты и ограничивающие убеждения.
Их будет удобно поймать за хвост и приструнить.
Жизнь без конца преподносит разные сюрпризы:
− Вас уволили с работы.
− Вас приняли на работу.
− У вас завершаются отношения.
− У вас завязываются отношения.
− У вас совсем нет денег.
− Вам привалило денег.
Все это жизненные вызовы – они же стрессогены.
И если в вашем сценарии только один вид реакции на стрессы, то он неизбежно запускается по новому кругу и вы раз за разом оказываетесь там, где уже не раз бывали.
А оно вам надо?
− Вас уволили с работы.
− Вас приняли на работу.
− У вас завершаются отношения.
− У вас завязываются отношения.
− У вас совсем нет денег.
− Вам привалило денег.
Все это жизненные вызовы – они же стрессогены.
И если в вашем сценарии только один вид реакции на стрессы, то он неизбежно запускается по новому кругу и вы раз за разом оказываетесь там, где уже не раз бывали.
А оно вам надо?
ЧЕМ ЗАЙМЁМСЯ НА МАРАФОНЕ?
07.09.23
СТАРТ МАРАФОНА
СТАРТ МАРАФОНА
Пароли, явки, адреса
Приглашение на марафон «Мастерская сценариев», ссылку на телеграм канал, расписание и вводное видео пришлю вам 07.09 на почту, указанную вами при оплате.
Отвечу на вопросы.
Организационный день для вашего удобства и ясности.
Отвечу на вопросы.
Организационный день для вашего удобства и ясности.
08.09.23
ЗАДАНИЕ №1
ЗАДАНИЕ №1
«Решала», героиня боевика
Короткая и понятная инструкция, позволит включить в себе героиню и действовать в своей жизни от ее имени.
Выбирайте подходящую героиню боевика, и 24 часа проживите стремительно действуя и приводя в ужас внутреннего саботажника.
Выбирайте подходящую героиню боевика, и 24 часа проживите стремительно действуя и приводя в ужас внутреннего саботажника.
11.09.23
ЗАДАНИЕ №2
ЗАДАНИЕ №2
«Королева драмы»
Проживите в сценарии Drama Queen целые сутки, самозабвенно отдаваясь своим эмоциям и обостренно чувствуя действительность. Переживаете всласть и краем глаза наблюдайте обалдевшего внутреннего критика, который всю жизнь утверждал, что никому не интересно, что ты думаешь
14.09.23
ЗАДАНИЕ №3
ЗАДАНИЕ №3
«Блондинка»
Хорошая возможность «включить дурочку» и прожить 24 часа в сценарии «Блондинка», относясь ко всему на свете легко с иронией и игрой.
«У меня лапки», «Не знаешь, что сказать, улыбнись и поправь лифчик!» — вот прерасные инструменты для этого дня.
И внутренний перфекционист удавится.
«У меня лапки», «Не знаешь, что сказать, улыбнись и поправь лифчик!» — вот прерасные инструменты для этого дня.
И внутренний перфекционист удавится.
17.09.23
ЗАДАНИЕ №4
ЗАДАНИЕ №4
«Детективная история»
Теперь у вас есть три сценария и три действующих лица, каждый из которых умело справляется со своими жизненными задачами. Детектив предоставит вам «Мастер-сценарий», это персонаж, который все хладнокровно взвесит и решит, кого нам сейчас вызвать на сцену.
20.09.23
ВЫПУСКНОЙ
ВЫПУСКНОЙ
Ответы на вопросы
Финальный вебинар с ответами на все вопросы, возникшими по ходу мастерской сценариев.
Весь марафон я буду внимательно собирать и изучать задаваемые вами вопросы.
На значительную часть вопросов вы получите ответы сразу в чате.
Наиболее интересные и самые популярные повторю на вебинаре.
Весь марафон я буду внимательно собирать и изучать задаваемые вами вопросы.
На значительную часть вопросов вы получите ответы сразу в чате.
Наиболее интересные и самые популярные повторю на вебинаре.
Внимание!
БОНУС
БОНУС
Каждый раз, проживая сутки в исследуемом сценарии, вы неминуемо столкнётесь с тем, что сценарии по-разному освоены вами.
После каждого задания, буду интересоваться, а как у вас сложилось с исследуемым сценарием?
В зависимости от того, как вы ответите, вы получите подробный психологический разбор, какие причины лежат в основе использования/неиспользования сценария.
Участницы, выполнившие все 4 задания и написавшие отзыв о курсе, получат полный сборник разборов по всем 4 сценариям в PDF-формате.
После каждого задания, буду интересоваться, а как у вас сложилось с исследуемым сценарием?
- «Сидит как влитой» — прекрасно обжит, постоянно вами используется,
- «А что, так можно было?» — крайне редко используется и неуютен,
- «Я не такая...» — вызывает отторжение, триггерит.
В зависимости от того, как вы ответите, вы получите подробный психологический разбор, какие причины лежат в основе использования/неиспользования сценария.
Участницы, выполнившие все 4 задания и написавшие отзыв о курсе, получат полный сборник разборов по всем 4 сценариям в PDF-формате.
АВТОР МАРАФОНА —
Елена Рисберг
Елена Рисберг
Психолог, бизнес-тренер, писатель.
А Вы, собственно, кто? - прилетело мне в ответ на рассылку.
Опаньки – подумала я, почесав затылок.
Отличный вопрос. А кто я, собственно, здесь, в онлайне?
Я – хороший бизнес-тренер, с 20-летним опытом.
В обучение я пришла не из блогеров, которые насобачились «пилить сторьки» и делать губки уточкой. В сфере обучения и развития у меня 4 образования. Поэтому я умею хорошо работать с реальными людьми «на коротких дистанциях» и делаю толковые и эффективные курсы и марафоны.
В отличие от психолога, у которого есть стопятьсот часов индивидуальных встреч с клиентами, бизнес-тренер должен дать результат за несколько часов работы с группой участников.
Поэтому можете быть уверены, что программа будет эффективной и вернёт вложения в неё с лихвой.
Я много лет занимала позиции руководителя направления обучения и развития.
Если бы я плохо это делала, фиг бы меня крупнейший банк России 2 года переманивал у крупнейшего банка Европы.
Опаньки – подумала я, почесав затылок.
Отличный вопрос. А кто я, собственно, здесь, в онлайне?
Я – хороший бизнес-тренер, с 20-летним опытом.
В обучение я пришла не из блогеров, которые насобачились «пилить сторьки» и делать губки уточкой. В сфере обучения и развития у меня 4 образования. Поэтому я умею хорошо работать с реальными людьми «на коротких дистанциях» и делаю толковые и эффективные курсы и марафоны.
В отличие от психолога, у которого есть стопятьсот часов индивидуальных встреч с клиентами, бизнес-тренер должен дать результат за несколько часов работы с группой участников.
Поэтому можете быть уверены, что программа будет эффективной и вернёт вложения в неё с лихвой.
Я много лет занимала позиции руководителя направления обучения и развития.
Если бы я плохо это делала, фиг бы меня крупнейший банк России 2 года переманивал у крупнейшего банка Европы.
Я – толковый психолог.
Моя книга «У меня есть Я, и МЫ справимся» была признана одной из лучших книг 2021 года.
Она регулярно попадает в подборки лучших книг по психологии. Её рецензировала профессор социальной психологии Колумбийского университета - Светлана Комиссарук.
Поэтому Мастерская Сценариев будет глубокой, бережной и абсолютно безопасной для вас.
Я - веселая хулиганка.
Когда вхожу в раж – моя речь бывает блестящей.
А когда что-то меня трогает за живое, она еще и «с матовым покрытием». Мне нравится, когда все происходит в моих курсах и марафонах по-приколу: вызывает энергию, самоиронию, стёб, смех.
На серьезных щах применять новое получается тяжело и со страшным скрежетом.
Ведь придется ошибаться, и по мелочи и по-крупному.
А на ржаке – запросто! Еще и с драйвом, азартом и любопытством.
А посему, на Мастерской сценариев не будет лозунгов и нравоучений.
И точно будет хорошая творческая компания, ясные инструкции и много адресной индивидуальной поддержки.
С моей точки зрения, авторская поддержка – это самое главное, что отличает курс/марафон от статьи или книги.
Пробуя новое, вы оказываетесь в ситуации, когда под вами батут. Каждое неточное движение подстраховано, немного поправив технику вы опять готовы взмыть вверх.
А когда вы пробуете что-то новое самостоятельно без поддержки – вокруг, как будто, бетонный пол.
Поэтому, на Мастерской будет драйвово и весело.
Убедила?
Тогда жду вас на Мастерской сценариев.
Моя книга «У меня есть Я, и МЫ справимся» была признана одной из лучших книг 2021 года.
Она регулярно попадает в подборки лучших книг по психологии. Её рецензировала профессор социальной психологии Колумбийского университета - Светлана Комиссарук.
Поэтому Мастерская Сценариев будет глубокой, бережной и абсолютно безопасной для вас.
Я - веселая хулиганка.
Когда вхожу в раж – моя речь бывает блестящей.
А когда что-то меня трогает за живое, она еще и «с матовым покрытием». Мне нравится, когда все происходит в моих курсах и марафонах по-приколу: вызывает энергию, самоиронию, стёб, смех.
На серьезных щах применять новое получается тяжело и со страшным скрежетом.
Ведь придется ошибаться, и по мелочи и по-крупному.
А на ржаке – запросто! Еще и с драйвом, азартом и любопытством.
А посему, на Мастерской сценариев не будет лозунгов и нравоучений.
И точно будет хорошая творческая компания, ясные инструкции и много адресной индивидуальной поддержки.
С моей точки зрения, авторская поддержка – это самое главное, что отличает курс/марафон от статьи или книги.
Пробуя новое, вы оказываетесь в ситуации, когда под вами батут. Каждое неточное движение подстраховано, немного поправив технику вы опять готовы взмыть вверх.
А когда вы пробуете что-то новое самостоятельно без поддержки – вокруг, как будто, бетонный пол.
Поэтому, на Мастерской будет драйвово и весело.
Убедила?
Тогда жду вас на Мастерской сценариев.
ТАРИФЫ
Выбирайте вариант, который вам ближе.
Самостоятельный
6.500₽
7.500₽
Самостоятельная работа над материалами и заданиями, которые приходят вам на личную почту
(без доступа в сообщество).
(без доступа в сообщество).
Оптимальный
10.900₽
11.900₽
Общая тусовка в ТГ-чате, где будет возможность делиться между собой и со мной решениями, обмениваться мнениями, получать оперативную обратную связь от меня и коллег
Премиум
17.500₽
19.000₽
Все, опции тарифа «оптимальный» плюс индивидуальная консультация 60 минут по итогам работы со всеми 4 сценариями
Введите свои данные
и получите информацию о следующем потоке
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
ДЛЯ КОГО ЭТОТ МАРАФОН?
- Для утомившихся маршировать по граблямМой Бог, да это теже грабли,
Не разглядела в темноте.
А ну-ка наступлю еще раз...
Да, те... - Для желающих прекратить бег по кругуПостоянно в важных и срочных делах, которые кроме меня никто не сделает. Цейтноты и дедлайны — моя повседневность. Непрочитанные книги, непройденные курсы...
- Для помогающих практиковМне важно понимать, что движет людьми, когда они ведут себя не самым логичным образом.
- Для запуганных внутренним критиком.Внутренний критик вкупе с перфекционистом и саботажником способны отравить жизнь любой из нас.
Жизненный сценарий — штука негибкая.
Чаще всего, у нас одна постоянно действующая модель, в которую нас загоняют жизненные сложности:
Чаще всего, у нас одна постоянно действующая модель, в которую нас загоняют жизненные сложности:
- одни, сжав зубы, «фигачат» и загоняются до выгорания,
- другие, бесконечно рефлексируют, драматизируют и делают вывод «жизнь-боль»,
- третьи, «зажмуриваются» на сложность жизни, объявляют «у меня лапки» и «сёрфят по жизни» в надежде, что все само рассосется.
Предлагаю исследовать пристально собственные сценарии, примерить их и выйти из марафона с полной шкатулкой разных сценариев на все случаи жизни и инструкцией, когда какой применять.
Чтобы в следующий раз, когда жизнь пойдет «в пичку», мы ей ответили, не «как всегда» — а козырной картой.
Чтобы в следующий раз, когда жизнь пойдет «в пичку», мы ей ответили, не «как всегда» — а козырной картой.
Чем вам будет полезен марафон:
- 1Поймете, что можно сделать «малой кровью», чтоб жизнь стала легче, радостнее, продуктивнее и интереснее.
- 2В добавок к своему основному, привычному сценарию, получите еще пару крепких рабочих алгоритма действия. Заберете себе варианты сценариев, чтобы из них конструировать «новую себя-любимую» или пользоваться в своей работе с клиентами.
- 3Получите рабочий механизм переключения между сценариями, которые позволят обходить привычные грабли стороной.
- 4Получите инструменты нейтрализации внутреннего критика, внутреннего саботажника, внутреннего перфекциониста, и, тем самым, ослабите их хватку.
- 5Познакомитесь со своими тенями и ограничивающими убеждениями, поймете как они действуют и куда перекрывают вам путь.
ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
Напишите нам, если остались вопросы
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Click to order