Роли и Сценарии
Мастерская Рисберг Елены
Для тех, кому надоело крутиться белкой в колесе и маршировать по одним и тем же граблям.
Старт 3-го потока в ноябре 2023
Давай примерять
лучшую версию тебя!
Если к лицу — оставишь себе
Для тех, кому надоело крутиться белкой в колесе и маршировать по одним и тем же граблям.
Старт 3-го потока в ноябре 2023
Давай примерять
лучшую версию тебя!
Если к лицу — оставишь себе
КАК СО ВСЕМ ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ?
Белка в колесе
Кручусь без сна и отдыха, но не сдвигаюсь с места ни на йоту
Самосаботаж
Бесконечно откладываю запланированное, особенно если это для себя лично
Спасательство
Постоянно решаю чужие проблемы, безвозмездно,
то есть даром
то есть даром
Одни и те же грабли
Хожу по кругу, раз за разом в жизни повторяются похожие истории с нежелательным исходом
Внутренний критик
Строже самой себя меня никто ни когда не оценивает и не наказывает
Перфекционизм
Результат должен быть идеальным. Неидеальный результат — это провал
ПРИВЫЧНЫЕ СЦЕНАРИИ
Наличие сценария приводит к тому, что мы «ходим по кругу» и раз за разом «наступаем на одни и те же грабли».
- «Пока не»Я не могу стать счастливым, пока не…
...куплю квартиру/закончу школу/брошу работу/выйду замуж/заработаю всех денег/вырастут дети… - «После»Это "жизнь в кресле стоматолога". Пока все нормально, но есть опасение, что самое страшное вот-вот начнется, и это не позволяет получать удовольствие от жизни. Всю жизнь ишачишь, как Муравей, завидуешь Стрекозам и втайне надеешься, что в басне Крылова есть правда.
- «Никогда»это проживают люди, которые никогда не получают того, чего больше всего на свете хотят. Например, женщина хочет хороших отношений/работы, но никогда не выбирает тех мужчин и работодателей, кто способен ей их дать
- «Всегда»Если время от времени в вашу голову прилетает мысль: «Почему это всегда (вечно) происходит со мной?», возможно, вы живете по сценарию «всегда».
- «Почти»Жизнь подобно Сизифу, прогневавшему греческих богов, и навечно обреченному вкатывать на гору огромный камень. И когда он почти достигал вершины горы, камень выскальзывал у него из рук и снова катился к подножью.
- «Открытый конец»Это сценарий людей, которые достигая поставленной цели не радуются, а теряют смысл жизни, впадая в уныние и апатию до тех пор, пока не появляется новая цель.
- Эрик Берн, отец транзакного анализа, писал о том, что независимо от того, мужчина вы или женщина, богаты или бедны, русский вы или китаец, вы будете проживать свою жизнь одним из шести разных способов.
“
Можно пытаться разорвать порочный круг годами психотерапии.
А можно - заменив главную героиню сценария на соверщенно иного персонажа на мастерской "Роли и Сценарии".
Представляете, на место Сизифа, которому предстоит вкатывать камень в гору пригласим Блондинку.
Она похлопает ресницами и...
...закажет трактор, который доставит камень на вершину и надежно зафиксирует его.
У неё же маникюр!
В Мастерской «Роли и Сценариев» будем по очереди примерять разные роли и наблюдать, что мы используем чаще всего и к чему это приводит.
Померяем привычную роль и еще пару. Поймем, насколько в них комфортно, как хорошо они «подогнаны по фигуре».
Те, что «сидят не ахти» — подгоним.
А когда мы будем вплотную рассматривать неудобные роли, тут-то и обнаружатся тени, запреты и ограничивающие убеждения. Их будет удобно поймать за хвост и приструнить.
КАК МЫ ЭТО СДЕЛАЕМ НА МАСТЕРСКОЙ?
СТАРТ
Пароли, явки, адреса
Приглашение на марафон «Мастерская сценариев», ссылку на телеграм канал, расписание и вводное видео пришлю вам 07.09 на почту, указанную вами при оплате.
Отвечу на вопросы.
Организационный день для вашего удобства и ясности.
Отвечу на вопросы.
Организационный день для вашего удобства и ясности.
ЗАДАНИЕ №1
«Решала», героиня боевика
Короткая и понятная инструкция, позволит включить в себе героиню и действовать в своей жизни от ее имени.
Выбирайте подходящую героиню боевика, и 24 часа проживите стремительно действуя и приводя в ужас внутреннего саботажника.
Выбирайте подходящую героиню боевика, и 24 часа проживите стремительно действуя и приводя в ужас внутреннего саботажника.
ЗАДАНИЕ №2
«Королева драмы»
Проживите в роли Drama Queen целые сутки, самозабвенно отдаваясь своим эмоциям и обостренно чувствуя действительность. Переживаете всласть и краем глаза наблюдайте обалдевшего внутреннего критика, который всю жизнь утверждал, что никому не интересно, что ты думаешь.
ЗАДАНИЕ №3
«Блондинка»
Хорошая возможность «включить дурочку» и прожить 24 часа в сценарии «Блондинка», относясь ко всему на свете легко с иронией и игрой.
«У меня лапки», «Не знаешь, что сказать, улыбнись и поправь лифчик!» — вот прерасные инструменты для этого дня.
И внутренний перфекционист удавится.
«У меня лапки», «Не знаешь, что сказать, улыбнись и поправь лифчик!» — вот прерасные инструменты для этого дня.
И внутренний перфекционист удавится.
ЗАДАНИЕ №4
«Детективная история»
Теперь у вас есть три действующих лица, каждый из которых умело справляется со своими жизненными задачами. Детектив предоставит вам «Мастер-сценарий» - это персонаж, который все хладнокровно взвесит и решит, кого нам сейчас вызвать на сцену.
ВЫПУСКНОЙ
Ответы на вопросы
Финальный вебинар с ответами на все вопросы, возникшими по ходу мастерской сценариев.
Весь марафон я буду внимательно собирать и изучать задаваемые вами вопросы.
На значительную часть вопросов вы получите ответы сразу в чате.
Наиболее интересные и самые популярные повторю на вебинаре.
Весь марафон я буду внимательно собирать и изучать задаваемые вами вопросы.
На значительную часть вопросов вы получите ответы сразу в чате.
Наиболее интересные и самые популярные повторю на вебинаре.
Внимание!
БОНУС
БОНУС
Каждый раз, проживая сутки в исследуемом сценарии, вы неминуемо столкнётесь с тем, что сценарии по-разному освоены вами.
После каждого задания, буду интересоваться, а как у вас сложилось с исследуемым сценарием?
В зависимости от того, как вы ответите, вы получите подробный психологический разбор, какие причины лежат в основе использования/неиспользования сценария.
Участницы, выполнившие все 4 задания и написавшие отзыв о курсе, получат полный сборник разборов по всем 4 сценариям в PDF-формате.
После каждого задания, буду интересоваться, а как у вас сложилось с исследуемым сценарием?
- «Сидит как влитой» — прекрасно обжит, постоянно вами используется,
- «А что, так можно было?» — крайне редко используется и неуютен,
- «Я не такая...» — вызывает отторжение, триггерит.
В зависимости от того, как вы ответите, вы получите подробный психологический разбор, какие причины лежат в основе использования/неиспользования сценария.
Участницы, выполнившие все 4 задания и написавшие отзыв о курсе, получат полный сборник разборов по всем 4 сценариям в PDF-формате.
Автор МАСТЕРСКОЙ —
Елена Рисберг
Елена Рисберг
Психолог, бизнес-тренер, писатель.
А Вы, собственно, кто? - прилетело мне в ответ на рассылку.
Опаньки – подумала я, почесав затылок.
Отличный вопрос. А кто я, собственно, здесь, в онлайне?
Я – хороший бизнес-тренер, с 20-летним опытом.
В обучение я пришла не из блогеров, которые насобачились «пилить сторьки» и делать губки уточкой. В сфере обучения и развития у меня 4 образования. Поэтому я умею хорошо работать с реальными людьми «на коротких дистанциях» и делаю толковые и эффективные курсы и марафоны.
В отличие от психолога, у которого есть стопятьсот часов индивидуальных встреч с клиентами, бизнес-тренер должен дать результат за несколько часов работы с группой участников.
Поэтому можете быть уверены, что программа будет эффективной и вернёт вложения в неё с лихвой.
Я много лет занимала позиции руководителя направления обучения и развития.
Если бы я плохо это делала, фиг бы меня крупнейший банк России 2 года переманивал у крупнейшего банка Европы.
Опаньки – подумала я, почесав затылок.
Отличный вопрос. А кто я, собственно, здесь, в онлайне?
Я – хороший бизнес-тренер, с 20-летним опытом.
В обучение я пришла не из блогеров, которые насобачились «пилить сторьки» и делать губки уточкой. В сфере обучения и развития у меня 4 образования. Поэтому я умею хорошо работать с реальными людьми «на коротких дистанциях» и делаю толковые и эффективные курсы и марафоны.
В отличие от психолога, у которого есть стопятьсот часов индивидуальных встреч с клиентами, бизнес-тренер должен дать результат за несколько часов работы с группой участников.
Поэтому можете быть уверены, что программа будет эффективной и вернёт вложения в неё с лихвой.
Я много лет занимала позиции руководителя направления обучения и развития.
Если бы я плохо это делала, фиг бы меня крупнейший банк России 2 года переманивал у крупнейшего банка Европы.
Я – толковый психолог.
Моя книга «У меня есть Я, и МЫ справимся» была признана одной из лучших книг 2021 года.
Она регулярно попадает в подборки лучших книг по психологии. Её рецензировала профессор социальной психологии Колумбийского университета - Светлана Комиссарук.
Поэтому Мастерская будет глубокой, бережной и абсолютно безопасной для вас.
Я - веселая хулиганка.
Когда вхожу в раж – моя речь бывает блестящей.
А когда что-то меня трогает за живое, она еще и «с матовым покрытием». Мне нравится, когда все происходит в моих курсах и марафонах по-приколу: вызывает энергию, самоиронию, стёб, смех.
На серьезных щах применять новое получается тяжело и со страшным скрежетом.
Ведь придется ошибаться, и по мелочи и по-крупному.
А на ржаке – запросто! Еще и с драйвом, азартом и любопытством.
А посему, на Мастерской сценариев не будет лозунгов и нравоучений.
И точно будет хорошая творческая компания, ясные инструкции и много адресной индивидуальной поддержки.
С моей точки зрения, авторская поддержка – это самое главное, что отличает курс/марафон от статьи или книги.
Пробуя новое, вы оказываетесь в ситуации, когда под вами батут. Каждое неточное движение подстраховано, немного поправив технику вы опять готовы взмыть вверх.
А когда вы пробуете что-то новое самостоятельно без поддержки – вокруг, как будто, бетонный пол.
Поэтому, на Мастерской будет драйвово и весело.
Убедила?
Тогда жду вас на Мастерской сценариев.
Моя книга «У меня есть Я, и МЫ справимся» была признана одной из лучших книг 2021 года.
Она регулярно попадает в подборки лучших книг по психологии. Её рецензировала профессор социальной психологии Колумбийского университета - Светлана Комиссарук.
Поэтому Мастерская будет глубокой, бережной и абсолютно безопасной для вас.
Я - веселая хулиганка.
Когда вхожу в раж – моя речь бывает блестящей.
А когда что-то меня трогает за живое, она еще и «с матовым покрытием». Мне нравится, когда все происходит в моих курсах и марафонах по-приколу: вызывает энергию, самоиронию, стёб, смех.
На серьезных щах применять новое получается тяжело и со страшным скрежетом.
Ведь придется ошибаться, и по мелочи и по-крупному.
А на ржаке – запросто! Еще и с драйвом, азартом и любопытством.
А посему, на Мастерской сценариев не будет лозунгов и нравоучений.
И точно будет хорошая творческая компания, ясные инструкции и много адресной индивидуальной поддержки.
С моей точки зрения, авторская поддержка – это самое главное, что отличает курс/марафон от статьи или книги.
Пробуя новое, вы оказываетесь в ситуации, когда под вами батут. Каждое неточное движение подстраховано, немного поправив технику вы опять готовы взмыть вверх.
А когда вы пробуете что-то новое самостоятельно без поддержки – вокруг, как будто, бетонный пол.
Поэтому, на Мастерской будет драйвово и весело.
Убедила?
Тогда жду вас на Мастерской сценариев.
ТАРИФЫ
Выбирайте вариант, который вам ближе.
Регистрируйтесь сейчас,
для "ранних пташек" будет
самая привлекательная стоимость.
Регистрируйтесь сейчас,
для "ранних пташек" будет
самая привлекательная стоимость.
Самостоятельный
6.500₽
7.500₽
Самостоятельная работа над материалами и заданиями, которые приходят вам на личную почту
(без доступа в сообщество).
(без доступа в сообщество).
Оптимальный
10.900₽
11.900₽
Общая тусовка в ТГ-чате, где будет возможность делиться между собой и со мной решениями, обмениваться мнениями, получать оперативную обратную связь от меня и коллег
Премиум
17.500₽
19.000₽
Все, опции тарифа «оптимальный» плюс индивидуальная консультация 60 минут по итогам работы со всеми 4 сценариями
Введите свои данные
и получите информацию о следующем потоке
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
ДЛЯ КОГО ЭТА МАСТЕРСКАЯ?
- Для утомившихся маршировать по граблямМой Бог, да это теже грабли,
Не разглядела в темноте.
А ну-ка наступлю еще раз...
Да, те... - Для желающих прекратить бег по кругуЕсли вы узнали себя в одном из перечисленных сценариев - вам сюда. Самостоятельно из этого порочного круга сложно выбраться,
- Для помогающих практиковМне важно понимать, что движет людьми, когда они ведут себя не самым логичным образом.
- Для запуганных внутренним критиком.Внутренний критик вкупе с перфекционистом и саботажником способны отравить жизнь любой из нас.
Жизненный сценарий — штука негибкая.
Чаще всего, у нас одна постоянно действующая модель, в которую нас загоняют жизненные сложности:
Чаще всего, у нас одна постоянно действующая модель, в которую нас загоняют жизненные сложности:
- одни, сжав зубы, «фигачат» и загоняются до выгорания,
- другие, бесконечно рефлексируют, драматизируют и делают вывод «жизнь-боль»,
- третьи, «зажмуриваются» на сложность жизни, объявляют «у меня лапки» и «сёрфят по жизни» в надежде, что все само рассосется.
Предлагаю исследовать пристально собственные модели поведения, примерить новые и выйти из Мастерской с полной шкатулкой разных сценариев на все случаи жизни и инструкцией, когда какой применять.
Чтобы в следующий раз, когда жизнь пойдет «в пичку», мы ей ответили, не «как всегда» — а козырной картой.
Чтобы в следующий раз, когда жизнь пойдет «в пичку», мы ей ответили, не «как всегда» — а козырной картой.
Чем вам будет полезна мастерская:
- 1Поймете, что можно сделать «малой кровью», чтоб жизнь стала легче, радостнее, продуктивнее и интереснее.
- 2В добавок к своей основной, привычной роли, получите еще пару эффектных ролей и алгоритмов действия. Заберете их себе, чтобы конструировать «новую себя-любимую» или пользоваться в своей работе с клиентами.
- 3Получите рабочий механизм переключения между ролями, которые позволят обходить привычные грабли стороной.
- 4Получите инструменты нейтрализации внутреннего критика, внутреннего саботажника, внутреннего перфекциониста, и, тем самым, ослабите их "железную хватку".
- 5Познакомитесь со своими тенями и ограничивающими убеждениями, поймете как они действуют и куда перекрывают вам путь.
ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
Напишите, если остались вопросы
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Click to order